【ダイエット】バーピー　1ヵ月続けてみた総集編

まったく運動をしない、お腹ぽよんぽよんオジサンがダイエットのため1ヵ月間バーピージャンプを続けてみました。 1ヵ月分まとめてになります。かなり体が引き締まったのでおススメです。